どのくらいの頻度、期間、回数、痩身エステに通ったらセルライトはなくなるの？

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どのくらいの頻度、期間、回数、痩身エステに通ったらセルライトはなくなるの？

余分なセルライトを納得できるまでなくすには、どのくらい痩身エステに通うべきなのかと不安を感じている方が多いですが、かなり個人差があるようです。

元々の体型や体質が一人ひとり異なるため、一概には言えないからです。

1.ベストの頻度や期間は、箇所、回数で大きく変わる

例えば太ももにセルライトがほんの少し付いている方と、太ももやお尻、二の腕、お腹等全身にかなり頑固なセルライトが付いている方では必要になる期間が全く違います。

頻度

もちろん一週間に一回通うのか、二週間に一回通うのか等通う頻度によっても期間が異なってきます。
理想では週に1回のペースで行くのがベストです。週に2回以上通っても、急に効果がでるわけではないので急ピッチはあまり意味がないとも言えます。

月1回ではどう？

痩身エステの場合、月1回では回数は少ないでしょう。フェイシャルエステなどは肌のターンオーバーが28日周期なので、月1回のペースがいいのですが、痩身エステやセルライト対策なら、余分な脂肪やセルライトは集中的に体外へ排出させるほうが効果的です。
最低でも2週間に1回以上のペースで通うようにしましょう。
一度ダイエットに成功した人が、体重、体形をキープする、リバウンドを未然に防ぐという場合は、月1回のペースでもいいでしょう。

痩身エステは即効性がある

痩身エステのマシンは受けたその日から変化を感じるものも多いです。
キャビテーションなどセルライトや脂肪を溶かすものは、その日中にハンドマッサージやEMSを使って排出していくので、物理的にも分かりやすいです。

ただ、セルライトが固すぎる、脂肪が多すぎる、個人の受ける印象などはそれぞれ違うので数回施術を受けるまで変化を感じない人もいます。

エステではきちんと採寸し、機会を使って脂肪量などをデータで確認できます。
体が変わったかどうか、効果があったかどうかを確認しながら施術を進めていくことができるので効果は高いです。

後はリバウンドをしないように、アドバイスを守ることも大切です。

エステに行ったけれど効果がなかった

前述のように、1回で効果を感じない場合もあります。セルライトはかなり固くなっていると、柔らかくするには手間がかかります。複数回に分けて少しづつ柔らかくしていく必要があります。

また、代謝が悪い人もカラダの冷えをまず解消することが大切なので、すぐに効果がでない場合もあります。
筋肉をつける、食事制限を守る、冷え体質や食生活を変える、汗をかく・・・などの基礎的なことをまず初めにやらないといけない場合は、効果を感じるまで数か月かかることがあります。

自分の体質がどのタイプか、エステのスタッフに確認しながら大体の必要な期間の目安を決めましょう。
焦る必要はありません。

期間

実際に痩身エステでセルライト除去コースをご利用になっていた方の平均では1～3ヶ月くらい通って満足できる結果を得られた方が多いようです。

2.自分でも努力すると早い

比較的早い段階で良い結果が得られる方はエステでの施術だけでなく、自分自身で地道に努力を重ねていた方が大半です。

食事の栄養バランスを気をつけながら暴飲暴食を避けたり、適度な運動に取り組んだ結果良い結果を出しています。

どんなに高度な施術を行っても、自分自身で努力しなければいつまでも良い結果が得られないのは当然です。

セルライト対策におすすめの食事、栄養

3.体型キープのために通い続ける人も

一度満足できる結果を得られても、頻度を少なくして体型を崩さないように定期的に通い続ける方がたくさんいます。

せっかく手に入れた理想のボディラインにまた再びセルライトが付かないようにしっかり努力を続ける方が多いです。

どのくらい満足できる結果が得られるのかは最初に実施する無料カウンセリングで目安になる時期を教えてもらえるはずです。
不安を感じる場合は遠慮なく質問して、納得してからご検討下さい。

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